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Nov 2, 2024
Les bienfaits du Jiu-Jitsu Brésilien pour la santé physique et mentale
Le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ) est bien plus qu’un simple sport de combat. Il s’agit d’un art martial complet, où chaque séance contribue au renforcement du corps et de l’esprit. Bien que les bénéfices soient évidents pour ceux qui cherchent à apprendre l’autodéfense, le BJJ offre également de nombreux avantages pour le bien-être physique et mental. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, découvrez comment le Jiu-Jitsu peut transformer votre quotidien.
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Oct 22, 2024
La transition entre le Gi et le No-Gi en Jiu-Jitsu Brésilien : Comment s’adapter et améliorer ses compétences
Le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ) est un art martial unique dans le sens où il se pratique de deux manières principales : avec un kimono (Gi) et sans kimono (No-Gi). Bien que ces deux formes partagent des principes communs, elles sont très différentes en termes de techniques, de rythme et d'approches stratégiques. Passer du Gi au No-Gi, ou vice versa, nécessite une adaptation à plusieurs niveaux. Dans cet article, nous allons examiner de près ces différences et proposer des conseils pratiques pour réussir la transition entre les deux styles, tout en améliorant vos compétences globales.
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Oct 7, 2024
L'importance de la préparation mentale dans le Jiu-Jitsu Brésilien : Comment développer une mentalité de gagnant
Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est bien plus qu'un simple sport de combat ; c'est un art martial qui demande à la fois...
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Sep 23, 2024
Les 6 avantages essentiels des rashguards pour le Jiu-Jitsu Brésilien : Pourquoi en porter à l'entraînement ?
Le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ) est un art martial exigeant, où la stratégie, la technique et le contact physique jouen...
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Sep 6, 2024
Comment choisir le meilleur kimono et rashguard pour le Jiu-Jitsu Brésilien ?
Le Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ) est un sport de combat qui met l'accent sur le contrôle et la soumission au sol. Pour t...
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